코로나 판데믹으로 비대면이 대세인 요즘 운동도 홈트레이닝이 각광받고 있다.
키가 5㎝나 커진다는 일명 ‘키 크는 운동’이 SNS에서 화제다.
섹스에 도움이 되는 요가에 이어 수면에 도움이 되는 간단한 요가 자세를 소개한다.
