“잠자리에서 몸에 걸치는 것은 샤넬 No.5 한 방울이면 충분해요”라는 명대사를 남긴 마릴린 먼로.
수면 이혼은 같은 집안에서 생활하다 밤에 따로 자는 부부를 일컫는 말이다.
불면증이 있는 여성들에게 반가운 소식. 개와 함께 잠을 자면 숙면을 취할 수 있다는 연구 결과가…
스트레스와 긴장에 시달리는 현대인들에게 숙면은 큰 숙제이다.
누드로 잠을 자본 적이 있는가? 누드로 자는 이유는 다양하다.
잠을 제대로 못자면 호르몬 분비가 불규칙해지고 그 다음날 허기를 쉽게 느끼게 되며 혈당을 증가시키고 인슐린을…
섹스에 도움이 되는 요가에 이어 수면에 도움이 되는 간단한 요가 자세를 소개한다.
수면이 부족하면 인지기능이 떨어지면서 치매 위험이 높아지는 것으로 알려져 있다.
파트너에게 큰 민폐일 뿐만 아니라 본인의 건강에도 안좋은 코골이.
영어에는 제대로 된 잠을 뜻하는 ‘sleep’이라는 단어 외에 잠깐 짬을 내서 자는 잠, 즉 쪽잠을…
