커피에 우유를 같이 타서 마시면 몸속 염증 없애는데 2배의 효과가 있다는 연구결과가 나왔다.
잠을 제대로 못자면 호르몬 분비가 불규칙해지고 그 다음날 허기를 쉽게 느끼게 되며 혈당을 증가시키고 인슐린을…
